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健康养生
2015年10月12日 11时14分   审核人:   (热度)

1)秋冬季节最适合吃温热性的鲫鱼;它性平味甘,有和中补虚、温胃进食的功效,最适宜搭配豆腐、蘑菇、猪蹄直接炖汤食用;半斤到1斤大小的最好,肉质最嫩;但感冒发热期间和爱长口疮的人最好少吃;

2)养生食谱紫甘蓝苹果汁:紫甘蓝,3个苹果,1个香蕉洗净榨汁;功效:具有强效清洁、舒缓神经,快速排毒、缓解抑郁。

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